Life, Υγεία - Ομορφιά

Τέσσερις καθημερινές τροφές που ανεβάζουν το σάκχαρο στο αίμα όσο ένα γλυκό

«Όταν η ινσουλίνη ενεργοποιείται συνεχώς, το σώμα κουράζεται — και τότε αρχίζουν τα προβλήματα» Δεν είναι μόνο τα γλυκά και τα αναψυκτικά που μπορούν να «εκτοξεύσουν» το σάκχαροστο αίμα. Σύμφωνα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Καρδιακή ανεπάρκεια: Μελέτη αναδεικνύει τις τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο έως και κατά 24%

Η ουσία που προτείνει νέα έρευνα για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και όχι μόνο Νέα μελέτη με επίκεντρο τις καρδιακές παθήσεις, ανέδειξε την ουσία, η οποία εάν περιλαμβάνεται...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οι τροφές που θα σας κάνουν χρόνια νεότερους

Πώς βοηθάει η μεσογειακή διατροφή Ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush διαπίστωσαν ότι τα οφέλη από τη μεσογειακή διατροφή είναι περιορισμένα σε ανθρώπους που καταναλώνουν συχνά άλλα ανθυγιεινά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οι 8 τροφές που συνιστούν οι διατροφολόγοι για μείωση της χοληστερίνης

Ο φυσικός τρόπος για να μειώσετε την αυξημένη χοληστερίνη. Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Ευτυχώς, η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο...
7 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος; Τι ισχύει για την καφεΐνη

Μια συνταγή για «καφέ που καίει λίπος» συνιστά την ανάμειξη σκόνης κουρκουμά, καγιέν και τζίντζερ. Σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ειδικά στο TikTok, οι άνθρωποι δημοσιεύουν για τροφές...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πέντε τροφές «φάρμακο» για την υψηλή πίεση

Η αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικότερους δείκτες καρδιαγγειακής υγείας, καθώς αποτυπώνει τη δύναμη με την οποία το αίμα ωθείται στα τοιχώματα των αρτηριών. Όταν η αρτηριακή πίεση παραμένει...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life

Πέντε λόγοι για να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α

Ας γνωρίσουμε τη βιταμίνη Α, χρήσιμη για τη νυχτερινή όραση αλλά και την υγεία των οστών! Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για διάφορες λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life

Οι 6 καλύτερες τροφές που κόβουν την όρεξη και σας χορταίνουν

Για πολλούς ανθρώπους, η λέξη «δίαιτα», δεν είναι ότι πιο ευχάριστο. Ίσως, τελικά δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσετε περιττά κιλά. Υπάρχει τρόπος να περιορίσετε την κατανάλωση...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυτές οι τροφές συνδέονται με την πρόωρη γήρανση

Γνωρίζετε ότι τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν τα πάντα; Μέχρι και την πρόωρη γήρανση; Νέα έρευνα δείχνει πώς η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στη γρήγορη γήρανση. Η μεσογειακή διατροφή...
3 λεπτά ανάγνωσης