Life, Υγεία - Ομορφιά

Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας άνδρας ημερησίως;

Οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ότι χρειάζονται 2.000 θερμίδες – Ο πραγματικός αριθμός μπορεί θα σας εκπλήξει Παρότι οι τάσεις στη διατροφή αλλάζουν, η μέτρηση θερμίδων παραμένει ένας σταθερός τρόπος για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life

Πόσες θερμίδες έχει ο τηγανητός μπακαλιάρος – σκορδαλιά

Η 25η Μαρτίου είναι μια από τις σημαντικότερες ημέρες για την Ελλάδα, καθώς συνδυάζει τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου με τη θρησκευτική γιορτή του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου. Οι περισσότεροι θα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλα ή βασιλόπιτα; Ποιο έχει λιγότερες θερμίδες

Ποια είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού για όσους κάνουν δίαιτα τα Χριστούγεννα; Όπως και όλα τα γλυκά, έτσι και τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι δίπλες και η βασιλόπιτα είναι τροφές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πατατάκια: Η λεπτομέρεια που σας κάνει να πάρετε περισσότερες θερμίδες

Τα πατατάκια είναι ένα από τα σνακ που δεν θα πρέπει να καταναλώνουμε συχνά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Αν δεν μπορείτε να βγάλετε εντελώς τα πατατάκια από τη διατροφή σας,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

9 νόστιμες ιδέες για να χορταίνεις χωρίς να νοιάζεσαι για τις θερμίδες

Τα σνακ που δεν χρειάζεται να σε απασχολούν για το αν θα παχύνεις. Η κατανάλωση υγιεινών σνακ είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη διατήρηση της ενέργειας και της ευεξίας καθ’...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τόσες θερμίδες έχει κάθε είδος τυριού που τρως

Τα τυριά είναι δημοφιλή τρόφιμα που προσφέρουν πληθώρα γεύσεων και υφών. Περιέχουν πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αρκετές θερμίδες και λιπαρά, κάτι που τα καθιστά τρόφιμα που πρέπει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Θερμίδες: Γιατί δεν έχει νόημα να τις μετράμε

Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά ορίζουν ως ένα μεγάλο βαθμό το βάρος μας. Ευτυχώς, δεν απαιτούνται μαθηματικά για να καταφέρουμε να τις μειώσουμε. Πολύ πιο απλοί τρόποι μπορούν να μας...
4 λεπτά ανάγνωσης
Ειδήσεις

Κουραμπιέδες VS μελομακάρονα: Η μάχη των θερμίδων για τα γλυκά των Χριστουγέννων

Τα αγαπημένα γλυκά των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους από...
3 λεπτά ανάγνωσης