Μαγνήσιο: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, το στρες και την υγεία μας
Το μαγνήσιο έχει γίνει το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα στον κόσμο. Βοηθά πραγματικά στον ύπνο, την πέψη και το στρες; – Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει και πότε χρειάζεται πραγματικά Έχει...
3 λεπτά ανάγνωσης
Στρες: Η αλλαγή θερμοκρασίας στη μύτη αποκαλύπτει το άγχος
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σάσεξ ανέπτυξαν έναν νέο, μη επεμβατικό τρόπο μέτρησης του στρες μέσω θερμικών καμερών. Η επιστήμη φαίνεται πως βρήκε έναν εντελώς νέο τρόπο να «δει» το στρες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το χρόνιο άγχος «επαναπρογραμματίζει» τον εγκέφαλο και οδηγεί σε κατάθλιψη
Μια πρωτοποριακή μελέτη από τη Νότια Κορέα φέρνει στο φως έναν εντελώς νέο μηχανισμό που συνδέει το χρόνιο άγχος με τις βιοχημικές αλλαγές στον εγκέφαλο, ανοίγοντας νέες προοπτικές για τη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Προσοχή πόσο νερό πίνετε – Η σχέση με το στρες
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης για τη συσχέτιση της αφυδάτωσης με το στρες και την αντιμετώπισή του Αν η καθημερινότητά σας είναι γεμάτη στρες, προσέξτε πόσο νερό πίνετε. Μία νέα μελέτη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να μειώσουμε το στρες σε 5 λεπτά – Οι 6 «θαυματουργές» τεχνικές
Το άγχος της καθημερινότητας είναι αναπόφευκτο αλλά δεν χρειάζεται να μας καταβάλλει Η σύγχρονη καθημερινότητα, με τις απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και της (συνεχούς) πληροφορίας, δημιουργεί με ταχύτατους ρυθμούς...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το στρες αλλάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τους ήχους
Μελέτη που έγινε σε ποντίκια έδειξε πως τα στρεσαρισμένα ζώα παρουσίασαν μειωμένη αντίληψη των ήχων Το στρες αλλάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τους ήχους, όπως έδειξε νέα μελέτη...
1 λεπτά ανάγνωσης
Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε νεαρές γυναίκες
Δεν παρατηρείται το ίδιο στους άνδρες – Τι έδειξε νέα μελέτη Σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, οι γυναίκες που βιώνουν μέτριο στρες παρουσιάζουν 78% αυξημένο κίνδυνο για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το επαναλαμβανόμενο στρες προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη των ήχων
Η έρευνά μας υποδηλώνει ότι το επαναλαμβανόμενο στρες δεν επηρεάζει μόνο πολύπλοκα καθήκοντα, όπως η μάθηση και η μνήμη. Μπορεί, επίσης, να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε σε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Nέα έρευνα δείχνει ότι το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό για τουλάχιστον επτά ημέρες
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό για τουλάχιστον επτά ημέρες. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το δέρμα σας φαίνεται ερεθισμένο πριν από μια μεγάλη παρουσίαση ή μια...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστο άγχος
Το στρες γενικεύει τις δυσάρεστες αναμνήσεις και τις συνδέει ακόμα και με ακίνδυνες καταστάσεις. Τα ευρήματα ίσως ανοίγουν δρόμους για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως το μετατραυματικό στρες και το άγχος....
3 λεπτά ανάγνωσης