8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν παραλείπετε γεύματα
Το σώμα και το μυαλό χρειάζονται τακτική, θρεπτική τροφή. Η παράλειψη γευμάτων, είτε λόγω διαλειμματικής νηστείας είτε απλά επειδή βιαζόμαστε ή εργαζόμαστε, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για το σώμα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι αλλάζει στο σώμα μας όταν κόψουμε το αλκοόλ
Η αποχή ή ακόμα και η μείωση της κατανάλωσης μπορεί να φέρει άμεσα οφέλη για την υγεία Το αλκοόλ, που πολλοί θεωρούν πως αποτελεί μία αθώα συνήθεια ή μία κίνηση...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι προκαλεί η καφεΐνη στο σώμα
Όταν εισέλθει στον οργανισμό, απορροφάται γρήγορα από το πεπτικό σύστημα και κυκλοφορεί στο αίμα μέσα σε λίγα λεπτά. Η καφεΐνη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ψυχοδραστικές ουσίες παγκοσμίως και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτή είναι η ηλικία στην οποία το σώμα αρχίζει πραγματικά να γερνά
Τι διαπίστωσαν κινέζοι επιστήμονες για την ηλικία στον οποία γερνάει το σώμα. Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία, αλλά πότε αρχίζει πραγματικά το σώμα μας να φθείρεται; Σύμφωνα με πρόσφατη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι προκαλεί η ζέστη στο σώμα μας
Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις που λαμβάνουν καθημερινά φάρμακα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών ή θανάτου κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα Πολλά μέρη του κόσμου έρχονται αντιμέτωπα με ακραία ζέστη...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν φάτε τα κουκούτσια από το καρπούζι
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν φάτε τα κουκούτσια από το καρπούζι. Τα καρπούζια είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, το οποίο συστήνεται να απολαμβάνετε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποια καθημερινή συνήθεια μπορεί να βλάπτει το σώμα μας
Σε νέα μελέτη υποστηρίζεται ότι τα καλλυντικά προϊόντα με αρώματα μειώνουν την προστασία του σώματος από τοξίνες Σε μελέτη που δημοσιεύεται στο Science Advances, αναφέρεται ότι τα αρώματα και οι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ομορφιά και Υγεία: Πως η διατροφή και η ιατρική ακρίβεια κάνουν τη διαφορά – Συμβουλές από ειδικούς
Μετά από έναν κουραστικό και ιδιαίτερα δύσκολο χειμώνα φτάνει σιγά-σιγά η περίοδος που περιμέναμε όσο τίποτα άλλο το καλοκαίρι! Oι πρώτες ηλιόλουστες μέρες, κάνουν την εμφάνισή τους, θέλουμε να φορέσουμε...
5 λεπτά ανάγνωσης
Η 15λεπτη άσκηση στη γιόγκα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας
Τα «μυστικά» για μια 15λεπτή άσκηση γιόγκα μέσα από μια διάσημη δασκάλα. Η εκπαιδεύτρια γιόγκα Adriene Mishler, γνωστή στους συνδρομητές της, που ξεπερνούν τα 13 εκατομμύρια στο YouTube ως Yoga...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ενεργειακά ποτά: Τι παθαίνει το σώμα μας όταν τα πιούμε
Μπορεί να βοηθάνε στην τόνωση του οργανισμού αλλά κρύβουν και κινδύνους. Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, την εγρήγορση και τη συγκέντρωση. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί στον τομέα...
4 λεπτά ανάγνωσης