4 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης για πρωινό μπορεί να αποτρέψει την κόπωση και τις λιγούρες μεταξύ των γευμάτων Aνησυχείτε αν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη; Υπάρχουν μερικά σημάδια...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα καταλάβετε ότι «χάκαραν» το κινητό σας – Τα 6 σημάδια, τι πρέπει να κάνετε
Από την υπερθέρμανση και τους ύποπτους λογαριασμούς μέχρι τα «φαντάσματα» στις εφαρμογές – Οι κινήσεις που προτείνουν οι ειδικοί. Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει πλέον το κέντρο της καθημερινότητας για...
3 λεπτά ανάγνωσης
Υψηλή χοληστερίνη: Τα προειδοποιητικά σημάδια στα πόδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα μικρά σημάδια στα πόδια μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά πολλές φορές μιλούν πρώτα για προβλήματα που αφορούν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Η υψηλή χοληστερίνη είναι συχνά «σιωπηλή»,...
2 λεπτά ανάγνωσης
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόσο όσο νομίζετε. Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει γίνει το πιο «μοδάτο» θρεπτικό συστατικό. Από γιαούρτια και μπάρες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα σημάδια στα πόδια που δείχνουν κίνδυνο για την καρδιά
Στην φαρμακευτική αντιμετώπιση περιλαμβάνονται οι στατίνες ή η χορήγηση αντιπηκτικών. Είναι γνωστή η σύνδεση της υψηλής χοληστερόλης με δύο καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου: τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο,...
2 λεπτά ανάγνωσης
6 σημάδια που δείχνουν πως έχετε υπερβολικό άγχος
Τι μπορείτε να κάνετε Σκέψεις που επιστρέφουν σαν βελόνα κολλημένη σε δίσκο. Ένα «τι θα γίνει αν…;», που τείνει να καθορίζει το πώς σκέφτεστε, πώς κοιμάστε και, τελικά, πώς ζείτε....
4 λεπτά ανάγνωσης
Τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν έχεις έλλειψη βιταμίνης D
Η ανεπάρκεια επηρεάζει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, με αποτέλεσμα την αποδυνάμωση των οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», αποτελεί έναν από...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έμφραγμα: Τα 7 σημάδια λίγες ημέρες πριν από το επεισόδιο
Το έμφραγμα μας φαντάζει κάτι ξαφνικό. Πολλές φορές όμως το σώμα μας δίνει σημάδια ορισμένες ημέρες πριν. Ποια είναι αυτά; Έμφραγμα: Τα 7 κοινά συμπτώματα μια εβδομάδα πριν Διάφορα προειδοποιητικά...
3 λεπτά ανάγνωσης
8 σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη
Δεν λαμβάνουν όλοι οι άνθρωποι τις απαιτούμενες ποσότητες πρωτεΐνης και υπάρχουν μερικά σημάδια για να το καταλάβει κανείς αυτό. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του οργανισμού και αυτή...
1 λεπτά ανάγνωσης
Η νέα απάτη με θύματα πελάτες τραπεζών – 7 σημάδια για να την καταλάβετε
Επτά σημεία που πρέπει να προσέχετε για να αντιληφθείτε μία απατηλή κλήση. Η Ελληνική Ένωση Τραπεζών, στο πλαίσιο των συστηματικών δράσεων των μελών της και της ίδιας, ενημερώνει το συναλλακτικό...
3 λεπτά ανάγνωσης