Πόση άσκηση χρειάζεται πραγματικά το σώμα για να μένει δυνατό και λειτουργικό μετά τα δεύτερα «ήντα» Όσο περνούν τα χρόνια η άσκηση δεν είναι κάτι που «πρέπει» να γίνεται αλλά...