Νέα επιστημονική μελέτη για τη μακροζωία: Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο
Η χρωμοσωματική θεωρία της μακροζωίας. Οι γυναίκες ζουν κατά μέσο όρο περισσότερο από τους άνδρες. Οι παραδοσιακές εξηγήσεις για τη μακροζωία περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και την τάση...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μαρία Μπράνιας Μορέρα – «Aποκαλύπτει» στους επιστήμονες τα μυστικά της υγιούς μακροζωίας
Οι εξετάσεις της , που ήταν η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο πριν πεθάνει πέρυσι σε ηλικία 117 ετών, έδωσαν στους γιατρούς έναν «θησαυρό» ανακαλύψεων Η ηθοποιός Dame Joan Collins μπορεί...
4 λεπτά ανάγνωσης
Βιταμίνη D: Βοηθά στη μακροζωία; Οι ειδικοί απαντούν
Οι ειδικοί εξηγούν την επίδρασή της στη μακροζωία. Γιατί ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου». Οι επιστήμονες λένε ότι η λήψη της βιταμίνης D μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο....
2 λεπτά ανάγνωσης
Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας κρύβει το μυστικό της μακροζωίας
Η έρευνα δεν υποδεικνύει ότι μόνο η ώρα του πρωινού καθορίζει τη μακροζωία, αλλά ότι αποτελεί ένδειξη συνολικής σωματικής και ψυχικής υγείας. Το παλιό ρητό πως «το πρωινό είναι το...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα λεπτά περπάτημα την εβδομάδα χαρίζουν μακροζωία
Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής. Ειδικός σε θέματα υγείας προτρέπει τους ανθρώπους να περπατούν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, κάθε εβδομάδα, αν θέλουν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η αναπάντεχη συνήθεια που χαρίζει μακροζωία
Η αναπάντεχη συνήθεια που χαρίζει μακροζωία Η ευγνωμοσύνη μπορεί να είναι το «κρυφό κλειδί» της μακροζωίας, σύμφωνα με την επιστήμη: πέρα από την καλή διατροφή, την άσκηση και τον επαρκή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: Το φυσικό «φάρμακο» που επιβραδύνει τη γήρανση κατά 15 χρόνια
Πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να κερδίσετε έως και 15 χρόνια νεότητας. Η γήρανση αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής – ή μήπως όχι; Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωϊα: Ένα ρόφημα και τρία τρόφιμα που δρουν κατά της γήρανσης
Το τσάι, τα μούρα, η μαύρη σοκολάτα και τα μήλα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτη για τα φλαβονοειδή. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι καταναλώνουν...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το πόσο γυμνάζεται κάποιος είναι πολύ πιο σημαντικό για την υγεία του από το πόσο ζυγίζει. Το να είσαι κανείς γυμνασμένος είναι πολύ πιο σημαντικό για μια...
5 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: 5 μικρά μυστικά που δεν κοστίζουν
Απλές επιλογές ζωής, όπως η καλή διατροφή και η συχνή άσκηση είναι μακράν «οι πιο αποτελεσματικές τακτικές μακροζωίας, ενώ τίποτα δεν τις φτάνει». Η μακροζωία, σήμερα, αποτελεί στόχο πολλών. Η...
3 λεπτά ανάγνωσης