Είναι το κακάο η θεραπεία για την καθιστική ζωή; Νέα μελέτη λέει πως είναι!
Η καθιστική ζωή είναι θεωρείται πλέον το ίδιο κακή με το κάπνισμα, καθώς φαίνεται να διαλύει το σώμα μας και να καταστρέφει την υγεία μας. Για πρώτη φορά όμως, σύμφωνα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Καθιστική ζωή: Η λύση που σώζει ζωές αν κάθεστε πάνω από 6 ώρες τη μέρα σε καρέκλα
Τι συνιστούν ειδικοί Η σύγχρονη καθημερινότητα απαιτεί πολλές ώρες καθιστικής ζωής, στο γραφείο, στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, και αυτή η συνήθεια έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Σύμφωνα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες ώρες μπορούμε να καθόμαστε χωρίς να κινδυνεύσει η καρδιά μας
Το όριο καθιστικής ζωής που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και με τακτική άσκηση Η καθιστική ζωή είναι μια συνήθεια που πρωταγωνιστεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Εκατομμύρια άνθρωποι περνούν...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς
Ακόμη και όσοι ασκούνται τακτικά μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου ως αποτέλεσμα δέκα ή περισσότερων ωρών καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ο καφές μπορεί να σε προστατέψει από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Μπορεί να κάνει όντως θαύματα ο καφές; Ξέρουμε ότι η καθιστική ζωή αποτελεί μεγάλη απειλή για την υγεία μας, όσο και το τσιγάρο. Όλοι έχουμε ακούσει τις προειδοποιήσεις των ειδικών...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι κίνδυνοι για τα παιδιά από την καθιστική ζωή
Από τι κινδυνεύουν και τι μπορεί να αντισταθμίσει τον κίνδυνο Η καθιστική ζωή κρύβει σοβαρότατους κινδύνους και για τα παιδιά, αφού τα παιδιά που κάθονται περισσότερο από έξι ώρες την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καθιστική ζωή: Πώς επηρεάζει το σώμα μας;
Η κίνηση είναι ζωή, κατά τους ειδικούς. Γιατί λοιπόν εμείς περνάμε τη μισή μας μέρα ακίνητοι σε μια καρέκλα; Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται και οι πολλές...
5 λεπτά ανάγνωσης
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να είσαι καθισμένη για πολύ
Περνάς τη μέρα σου καθισμένοι σε μια καρέκλα γραφείου; Αυτή η στάση θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική σου υγεία. Είτε παρακολουθείς τηλεόραση, εργάζεσαι σε υπολογιστή ή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Άσκηση: Περίπου 25 λεπτά τη μέρα αντισταθμίζουν τον κίνδυνο της καθιστικής ζωής
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κάθεστε πολλές ώρες; Η απλή κίνηση για να «αντιστρέψετε» τις επιπτώσεις
Εάν κάθεστε για πολλές ώρες, πόσα λεπτά πρέπει να περπατήσετε για να «αντιστρέψετε» τις επιπτώσεις για την υγεία σας; Νέα έρευνα αποκαλύπτει. Ολοένα και περισσότερα στοιχεία έρχονται να επιβεβαιώσουν αυτό...
3 λεπτά ανάγνωσης