Αυτό το φρούτο μπορεί να είναι καλύτερο για την υγεία σας από ένα μήλο
Αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Η παλιά παροιμία λέει «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», αλλά οι διατροφολόγοι προτείνουν ότι ένα άλλο φρούτο μπορεί να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτό είναι το φρούτο που μας κάνει ευτυχισμένους
Το πράσινο φρούτο της ευτυχίας. Όλοι αγαπάμε τη γλυκιά γεύση της σοκολάτας καθώς έχει έναν μοναδικό συνδυασμό γεύσεων και υφών που ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου συνδεδεμένες με την απόλαυση και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο έκπληξη που ρίχνει τη χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση
Η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Κάθε χρόνο, 1,3 εκατομμύρια γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση – ένα στάδιο της ζωής κατά το οποίο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο που μειώνει την υπέρταση, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου
Τι έδειξε μελέτη από ομάδα επιστημόνων για την αρτηριακή πίεση Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Physiology – Renal Physiology, προτείνει σε όσους θέλουν να μειώσουν την υπέρταση,...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ποιο φρούτο έχει 3 φορές περισσότερο κάλιο από μία μπανάνα;
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Τα άτομα με υπέρταση καλό είναι να προσθέσουν στη διατροφή τους ένα συγκεκριμένο φρούτο, το οποίο μπορούν να καταναλώνουν ως σνακ. Αυτό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο που προστατεύει από τη γρίπη
Η τακτική κατανάλωσή μανταρινιών θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στα κρυολογήματα και τη γρίπη. Το μανταρίνι, με το πορτοκαλί χρώμα και το στρογγυλό σχήμα του, είναι ένα κατεξοχήν χειμωνιάτικο φρούτο γεμάτο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αβοκάντο: Γιατί είναι το φρούτο του Δεκεμβρίου
Τα αβοκάντο περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Ας τα δούμε αναλυτικά. Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φυλλικού οξέος, παντοθενικού οξέος,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μη φάτε αυτό το φρούτο εάν έχετε πρόβλημα στα νεφρά
Σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση του καρπουζιού, εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο. Επικίνδυνη μπορεί να είναι η υπερκατανάλωση του καρπουζιού για όσους πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, σύμφωνα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο που περιέχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο στον κόσμο με οφέλη στην υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά μας Στη συνεχώς διευρυνόμενη σειρά των παγκόσμιων υπερτροφών που μπορούν πλέον να γίνουν δικά...
1 λεπτά ανάγνωσης
Το καλοκαιρινό φρούτο που δεν ήξερες ότι είναι πλούσιο σε κολλαγόνο
Ελιξίριο νεότητας Αν υπάρχει μια εποχή για να επωφεληθείς από τα οφέλη πολλών φρούτων, αυτή είναι σίγουρα το καλοκαίρι. Η ποικιλία των φρούτων τέτοια περίοδο είναι τεράστια, ενώ παράλληλα είναι...
3 λεπτά ανάγνωσης