Αυτό το λάθος κάνουμε όλοι με τα φρούτα και δεν χάνουμε κιλά
Mε λίγη προσοχή στο πότε και πόσα φρούτα καταναλώνετε, μπορείτε να ενισχύσετε τη δίαιτά σας χωρίς να στερηθείτε τη γλυκιά τους γεύση. Τα φρούτα θεωρούνται σύμμαχοι της υγείας και της...
4 λεπτά ανάγνωσης
Tips για να μη σαπίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά
Απλές συμβουλές αποθήκευσης για να διατηρούνται φρέσκα τα προϊόντα για περισσότερες ημέρες. Η φρεσκάδα των φρούτων και των λαχανικών δεν κρατάει για πάντα. Ακόμη και τα πιο φρέσκα προϊόντα μπορούν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε φρούτα – λαχανικά πριν τα φάτε
Το ξύδι και η μαγειρική σόδα μπορούν και τα δύο να χρησιμοποιηθούν για το πλύσιμο των φρέσκων προϊόντων. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για...
6 λεπτά ανάγνωσης
Στο 3,1 % ο πληθωρισμός τον Ιούλιο – Άλμα τιμών σε ενοίκια, ρεύμα, καφέ και φρούτα
Τα στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα από την Ελληνική Στατιστική Αρχή Νέα σημαντική επιτάχυνση καταγράφηκε τον Ιούλιο εφέτος στον ρυθμό ανόδου του πληθωρισμού, καθώς αυξήθηκε 3,1%, από 2,8% τον Ιούνιο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Διαβήτης: Αυτά είναι τα φρούτα που δεν ανεβάζουν το ζάχαρο
Τα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν μέρος της διατροφής για κάποιον με διαβήτη Ο διαβήτης τύπου 1, τύπου 2 ή ο διαβήτης κύησης δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε κάθε απόλαυση....
4 λεπτά ανάγνωσης
5 φρούτα που θα «απογειώσουν» τον οργανισμό σου
5 φρούτα που μπορείτε να απολαύσετε σε τακτική βάση και έχουν ισάξια διατροφικά οφέλη με τα μήλα. Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Αν τα μήλα (και μόνο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά σήμερα είναι λιγότερο θρεπτικά
Τα τελευταία 70 χρόνια, παρατηρείται μείωση σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη και βιταμίνη C Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά στην αγορά εξακολουθούν να μοιάζουν ελκυστικά για όσους θέλουν να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα 9 πιο υγιεινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Με εποχιακές επιλογές θα δούμε τα φρούτα και τα λαχανικά που βοηθούν τα μέγιστα τον οργανισμό μας. Αυτά τα 9 φρούτα και λαχανικά όχι μόνο προσθέτουν θρεπτικά συστατικά στο πιάτο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποια φρούτα-λαχανικά βρέθηκαν με τα περισσότερα φυτοφάρμακα το 2024
Περίπου το 95% από μη βιολογικά λαχανικά – φρούτα που έλεγξε η κυβέρνηση των ΗΠΑ περιείχαν σε ανιχνεύσιμα επίπεδα φυτοφάρμακα, σύμφωνα με τον φετινό Οδηγό του καταναλωτή για τα φυτοφάρμακα...
1 λεπτά ανάγνωσης
Τα 6 φρούτα που συστήνεται να περιορίζετε εάν έχετε διαβήτη
Τα άτομα με διαβήτη καλό είναι να μην καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών υψηλού γλυκαιμικού δείκτη σε καθημερινή βάση. Σε γενικές γραμμές, τα φρούτα θεωρούνται ως μια από τις πιο υγιεινές...
3 λεπτά ανάγνωσης