Δήμος Κατερίνης: Πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδ. Σταθμού
Η Αντιδημαρχία Παιδείας, Αθλητισμού & Δημοτικού Ωδείου του Δήμου Κατερίνης, μέσω του Τμήματος Αθλητικής Ανάπτυξης, ανακοινώνει την έναρξη νέων τμημάτων στα Προγράμματα Μαζικού Αθλητισμού (ΠΜΑ) ενηλίκων για το 2026, με...
1 λεπτά ανάγνωσης
Δήμος Κατερίνης: Πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδ. Σταθμού
Η Αντιδημαρχία Παιδείας, Αθλητισμού & Δημοτικού Ωδείου του Δήμου Κατερίνης, μέσω του Τμήματος Αθλητικής Ανάπτυξης, ανακοινώνει την έναρξη νέων τμημάτων στα Προγράμματα Μαζικού Αθλητισμού (ΠΜΑ) ενηλίκων για το 2026, με...
1 λεπτά ανάγνωσης
ΧΑΠ, άσθμα και αναπνευστικές παθήσεις
Πώς η άσκηση μπορεί πραγματικά να αλλάξει την καθημερινότητα Η συστηματική άσκηση ενισχύει τους αναπνευστικούς μύες και τους βοηθά να λειτουργούν πιο οικονομικά. Οι παθήσεις του αναπνευστικού, είτε μιλάμε για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μεγάλη άσκηση ετοιμότητας με σύγκρουση και φωτιά ηλεκτρικού ΙΧ στην Σήραγγα Πλαταμώνα
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το πρωί της 14ης Νοεμβρίου 2025 η άσκηση ετοιμότητας «Ρήγας Φεραίος 2025» στην οδική σήραγγα Τ3, σε κατεύθυνση προς Θεσσαλονίκη. Η άσκηση πραγματοποιήθηκε από το Πυροσβεστικό Σώμα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η άσκηση είναι το πιο ισχυρό φάρμακο για την καρδιά
Η άσκηση δυναμώνει την καρδιά και βελτιώνει τη λειτουργία των αγγείων. Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προληφθούν και να αντιμετωπιστούν οι καρδιαγγειακές παθήσεις και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ηλικία και άσκηση: Γιατί δεν πρέπει να προπονούμαστε σαν να είμαστε 30 όταν είμαστε 50
Πώς να προσαρμόσουμε τη γυμναστική στην ηλικία μας Η άσκηση παραμένει το πιο αποτελεσματικό «αντίδοτο» στη φθορά του χρόνου — αλλά μόνο όταν γίνεται με σεβασμό στα όρια του σώματος....
2 λεπτά ανάγνωσης
Η άσκηση ως αντίδοτο στη δουλειά γραφείου
Η άσκηση λειτουργεί ως «φυσικό αγχολυτικό». Η καθημερινότητα του σύγχρονου εργαζομένου είναι συχνά συνδεδεμένη με πολύωρη καθιστική εργασία μπροστά σε έναν υπολογιστή. Το αποτέλεσμα; Σωματική κόπωση, πόνους στη μέση και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από Σεπτέμβριο – Έρχεται εφαρμογή για άσκηση
Ειδική αιματολογική εξέταση για την πρόληψη της νεφρικής δυσλειτουργίας Στη διεύρυνση του προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» με δράσεις για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας ενηλίκων και παιδιών, καθώς και την πρόληψη της νεφρικής...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το Beach Volley επιστρέφει – Τα καλύτερα spots του καλοκαιριού στην Ελλάδα
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν είναι απλώς ήλιος και θάλασσα. Είναι ρακέτες στην άμμο, βραδινές βόλτες στην παραλία και φυσικά beach volley. Το άθλημα επιστρέφει δυναμικά και φέτος με εκατοντάδες...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο ωφέλιμο είναι το μπάνιο με παγωμένο νερό μετά την άσκηση – Τι δείχνει έρευνα
Τι δείχνει νέα μελέτη για τα παγωμένα μπάνια αμέσως μετά από την προπόνηση Δημοφιλή έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια τα παγωμένα μπάνια. Πολλοί, μάλιστα, τα προωθούν ως θαυματουργή λύση για...
2 λεπτά ανάγνωσης