Ο χειμώνας είναι μία όμορφη εποχή του χρόνου,αλλά μπορεί να φέρει προκλήσεις για την επιδερμίδα μας.
Οι χαμηλές θερμοκρασίες,ο κρύος αέρας και η κεντρική θέρμανση,μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα μας, προκαλώντας ξηρότητα,ερεθισμό και απολέπιση.
Στο άρθρο που ακολουθεί,η Ειδικός Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος κα. Αναστασιάδου Δ. Δομνίκη, αναφέρει πώς να φροντίσουμε το δέρμα μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα,με έμφαση στην ενυδάτωση και στην προστασία του.
1. Γιατί το δέρμα μας ξηραίνεται τον χειμώνα;
Η αλλαγή της θερμοκρασίας και η υγρασία,μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της επιδερμίδας μας. Ο κρύος αέρας έξω και η ζέστη από τη θέρμανση στο εσωτερικό,μπορεί να μειώσουν την υγρασία που υπάρχει στην ατμόσφαιρα,οδηγώντας σε αφυδάτωση του δέρματος.
Επιπλέον, οι καθημερινές συνήθειες, όπως το ζεστό ντους και η χρήση σκληρών καθαριστικών,μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.
2.Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο το χειμώνα (γενικές οδηγίες);
Μπορούμε να αποτρέψουμε την ξηροδερμία,κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κάνοντας τα εξής: Κάνουμε ντους ή μπάνιο, μικρότερο σε διάρκεια. Το μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε απώλεια φυσικών ελαίων του δέρματος.
Αν το αντέχουμε,προτιμούμε(αν όχι δροσερό)χλιαρό νερό για το ντους μας. Χρησιμοποιούμε απαλό,μη αρωματικό σαπούνι ή ενυδατικά καθαριστικά χωρίς σαπούνι.
Εξαλείφουμε τακτικά με ενυδατική κρέμα το δέρμα μας. Επιλέγουμε μία ενυδατική κρέμα,αντί για λοσιόν.
3.Η βαζελίνη προστατεύει το δέρμα από το κρύο;
Ο πρωταρχικός ρόλος της βαζελίνης στον κρύο καιρό,είναι να χρησιμεύει ως φραγμός. Σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα πάνω από το δέρμα, προστατεύοντάς το από το έντονο κρύο και τον ξηρό αέρα,που είναι συνήθεις ένοχοι της βλάβης του δέρματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Πάντως, ενώ η βαζελίνη έχει πολλά οφέλη,δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τα πάντα. Αποφεύγουμε να βάζουμε βαζελίνη στο πρόσωπό μας,εάν είμαστε επιρρεπείς στην ακμή,καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα σε μερικούς ανθρώπους. Συμπερασματικα πρέπει να φροντίζουμε να τρώμε καλά, ισορροπημένα γεύματα, με υγιή λίπη και να πίνουμε άφθονο νερό για να αποκτήσουμε λαμπερό δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Σε κάθε περίπτωση,αν κάποιος αντιμετωπίζει έντονα προβλήματα με το δέρμα του κατά τη διάρκεια του χειμώνα,πρέπει να φροντίσει να επισκεφθεί έναν επαγγελματία δερματολόγο.
Αναστασιάδου Δ. Δομνίκη,
Ιατρός Ειδικός Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος.
Ιατρός-Yπεύθυνη διοίκησης μονάδας φροντίδας ηλικιωμένων “Ξενώνας Ανδρομάχη.”
Παρακολουθεί περιστατικά σε Θεσσαλονίκη και Κατερίνη.
Εγνατίας 95,5ος όροφος Θεσσαλονίκη.
Τηλ. 6971950048.