Life

Γήρανση: Μπορεί μία φάλαινα με προσδόκιμο ζωής τα 200 έτη, να βοηθήσει στην επιβράδυνσή της;

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μακροβιότερο θηλαστικό είναι ικανό στο να επιδιορθώνει το ελαττωματικό DNA – και το κρύο νερό μπορεί να βοηθάει Με μέγιστο προσδόκιμο ζωής πάνω από 200...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση όταν κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα

Πώς βοηθάει την πίεσή σας το περπάτημα; Έχετε νιώσει ποτέ εκείνο το διακριτικό χτύπημα ή βουητό από το smartwatch σας που σας υπενθυμίζει ότι δεν έχετε φτάσει ακόμη τα 10.000...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα

Σήμερα, Πέμπτη 30 Οκτωβρίου είναι της Αγίας Απολλωνίας της παρθένου, του Αγίου Αστερίου μάρτυρος, των Αγίων Ζηνοβίου και Ζηνοβίας αδελφών, Αποστόλου Κλεόπα, Αγίου Κρονίωνος μάρτυρος, Ιερομάρτυρος Μαρκιανού επισκόπου Συρακουσών, Αποστόλου...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life

Όταν μαθαίνεις να λες όχι: Η δύναμη του ορίου στις σχέσεις και στη ζωή σου

Πώς η ικανότητα να βάζεις όρια δεν είναι εγωισμός, αλλά πράξη αγάπης προς τον εαυτό σου. Από μικρές, οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουμε –άλλες περισσότερο, άλλες λιγότερο– να είμαστε «ευγενικές», «προσαρμοστικές»,...
5 λεπτά ανάγνωσης
Life

Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους

Πώς οι ταινίες τρόμου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, με βάση επιστημονικές έρευνες και ψυχολογικά ευρήματα. Η τάση να καταφεύγουμε σε ταινίες τρόμου αποτελεί μια ενδιαφέρουσα αντίθεση προς...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα

Του Οσίου Αβραμίου, της Αγίας Μελιτηνής μάρτυρος και της Αγίας Αναστασίας της Ρωμαίας είναι σήμερα, Τετάρτη 29 Οκτωβρίου. Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι: Αβραάμ, Αβραμία Μελιτινή, Μελιτίνη, Μελιτίνα, Μελίτη,...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life

Το Squid Game: The Challenge επιστρέφει – «Η προδοσία μπορεί να σου χαρίσει 4,56 εκατ. δολάρια»

Η δεύτερη σεζόν του «πιο σκληρού» ριάλιτι του Netflix έρχεται τον Νοέμβριο. Η δεύτερη σεζόν του δημοφιλούς ριάλιτι που βασίζεται στη σειρά του Netflix, Squid Game, κυκλοφόρησε το πρώτο της...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί το ιαπωνικό περπάτημα έγινε η Nο.1 τάση στο fitness

Το ιαπωνικό περπάτημα είναι μια μορφή διαλειμματικής άσκησης που αναπτύχθηκε με στόχο να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση και να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών που συνδέονται με τον τρόπο ζωής, όπως...
3 λεπτά ανάγνωσης